Die goldene Regel – Selbstdisziplin

  1. starte den Montagmorgen um 5 Uhr und beende die Woche,
    am Sonntagabend um 10 Uhr
  2. stehe jeden Morgen um 5 Uhr auf
  3. gehe jeden Abend um 10 Uhr ins Bett
  4. arbeite exzessiv, sei die ganze Woche fokussiert und pflichtbewusst
  5. bleib deinem Plan treu
  6. sei dir deiner Haltung und deinem Fokus bewusst
  7. sei dir deiner unterschiedlichen Rollen bewusst
  8. erfüll deine Rollen mit Glanz und Bravur
  9. sei positiv und lösungsorientiert
  10. sei tatkräftig und proaktiv
  11. nimm dir eine qualitative Auszeit
  12. achte auf dein Äußeres, deine Kleidung
  13. lass alle privaten Angelegenheiten bis zum Abend warten
  14. nutze die sozialen Medien nicht während der Arbeitszeit
  15. begrenze private Gespräche mit Kollegen auf ein Minimum
  16. trainiere mindestens einmal am Tag, vorzugsweise Morgens
  17. iss die ganze Woche bewusst und gesund
  18. lass den Fernseher ausgeschaltet
  19. lass jeden Abend deinen Tag rückwärts Revue passieren
  20. Plane den nächsten Tag

Noch mehr Instruktionen gefällig für ein erfolgreiches Leben? Genau, so sind sie die Coachs und ihre goldenen Lebensregeln. Raus aus der Komfortzone, Disziplin zu sich selbst ist alles. Sei  klar und unmissverständlich in deinem Tun, hör auf verschlafen durch die Welt zu ziehen, mach die Augen auf, schärfe deine Sinne.  Erzählen Sie, wie Sie es machen …. Viel Erfolg Ihr Mental Coach.

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